Si vous êtes à la recherche d’un surmatelas, il est important de tenir compte de votre posture de sommeil. Le meilleur surmatelas pour les dormeurs latéraux n’est pas nécessairement exactement le même que pour obtenir un dormeur arrière ou un dormeur sur le ventre.
En réalité, les dormeurs latéraux subissent des facteurs de pression distincts, en raison de la forme de leur corps humain – les épaules et les fesses dépassent et atteignent le matelas, supportant plus de poids que d’autres zones du corps humain. Sans l’oreiller et le surmatelas appropriés, il y a une chance fantastique que les dormeurs indésirables se réveillent avec des douleurs à l’épaule, à la hanche, au dos ou au cou. Étant donné que 74% des Américains déclarent qu’ils préfèrent le sommeil latéral, il est essentiel d’obtenir le surmatelas idéal pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Les meilleurs surmatelas pour dormeurs latéraux sont rassurants dans tous les bons endroits. Ils sont également durables et respirants pour éviter une transpiration excessive la nuit. Des substances de haute qualité qui soulagent la pression seraient les principales priorités lors du choix du surmatelas idéal.
Que vous veniez d’acheter un tout nouveau matelas et que vous trouviez qu’il nécessite un coussin supplémentaire pour votre posture de sommeil ou que vous espériez simplement prolonger la durée de vie de votre matelas vieillissant, choisir le surmatelas approprié peut faire toute la différence sur la qualité de votre sommeil.
Les Meilleurs Surmatelas Pour Les Dormeurs Latéraux
Tous ces hauts de forme exécutent la sélection de prix mais sont de qualité supérieure. Ils évaluent toutes ou la majorité des cases pour encourager les dormeurs latéraux. Ils sont soutenus par des garanties qui varient de 1 à 5 décennies, sont créés avec des matériaux stériles et comportent des housses lavables en machine. Ils fournissent également des technologies pour répartir votre poids corporel au lieu de le laisser se concentrer sur les points de stress.
Les plus grandes différences que vous détecterez concernent les substances utilisées et le degré de personnalisation. Lorsqu’il existe un certain nombre d’alternatives à la mousse à mémoire de forme, il existe en outre d’autres options de matériaux pour vous fournir un assortiment de choix à différents prix.
Choix De L’éditeur Pour Le Meilleur Surmatelas Pour Les Dormeurs Latéraux: Grow By Amerisleep
Notre surmatelas recommandé pour les dormeurs latéraux est votre Lift by Amerisleep, car il a une profondeur idéale de 8 cm et peut être trouvé dans les choix souples et professionnels. Nous apprécions également ce surmatelas car il dispose de technologies HIVE dynamiques pour fournir un soutien complet du corps.
garantie
5 décennies
La croissance par Amerisleep est offerte dans les choix de confort et de service. Le Comfort Lift est composé de 8 cm de Bio-Pur, une mousse à mémoire de forme végétale anti-pression, et le Support Rise est de 8 cm de mousse Affinity réactive et plus ferme.
Le Comfort and Support Rise comprend la technologie HIVE.
Si vous sentez que votre matelas est trop ferme ou trop mou, Amerisleeps Lift peut atténuer les problèmes de sommeil. Vous pouvez acheter le surmatelas Amerisleep sur leur site, plus ils incluent une garantie de 5 ans.
Surmatelas Le Plus Réactif Pour Les Dormeurs Latéraux: Zoma Balance Pad
Le nouveau Zoma est relativement nouveau dans le domaine des matelas, mais leurs créateurs arrivent dans le secteur avec plus de 25 décennies d’expertise. En utilisant leur tout nouveau Zoma Balance Pad, ils fournissent une couche supplémentaire de service d’entreprise pour les dormeurs avec des matelas trop mous.
garantie
5 décennies
Le Zoma Balance Pad comprend une couverture performante douce et ventilée qui protège le coussin et vous garde au frais. Le matériau à l’intérieur sera probablement reconnaissable aux propriétaires de matelas Zoma. Reactiv est une mousse gonflable de type latex qui vous soulève tout en contournant les points de pression sensibles, évitant l’engourdissement ou la douleur. La mousse de haute qualité absorbe le transfert de mouvement lors de son origine et résiste à l’affaissement avec une utilisation prolongée.
Reactiv est certifié CertiPUR-US, ce qui garantit qu’il est exempt de formaldéhyde, de PBDE et de sa faible teneur en COV (produits chimiques organiques volatils). La base du surmatelas est recouverte d’un tissu antidérapant pour le maintenir en place, un avantage considérable pour les dormeurs agités.
Le Zoma Balance Pad est créé ici à partir de la France et envoyé gratuitement dans les 48 États contigus. La garantie de 5 ans protège contre les défauts de fabrication et les affaissements de plus de 2 cm.
Si vous ressentez des courbatures lorsque vous vous réveillez ou que votre matelas actuel s’est affaissé, le coussin d’équilibre Zoma peut être parfait pour vous.
3. Surmatelas En Mousse Viscoélastique Isolus 6 Cm
Le surmatelas en mousse à mémoire de forme gel Isolus 6 cm offre un service exceptionnel avec une technologie respirante et de refroidissement pour que vous n’ayez pas trop chaud la nuit. Un mélange de refroidissement et de mousse à mémoire aide à desserrer le surmatelas tout en fournissant un soutien profilé pour les épaules et les épaules.
Ce surmatelas comprend une housse amovible en bambou lavable en machine, ainsi qu’une garantie de sept ans contre les défauts. Sa certification CertiPUR-US, ce qui signifie que sa propre mousse a été examinée par des laboratoires d’essais indépendants et accrédités et répond aux critères CertiPUR-US en matière d’émissions, de contenu et d’endurance.
4. Dormir Sur Un Surmatelas En Latex Naturel Vert Pur En Latex
Le surmatelas en latex naturel Pure Green offre une option exceptionnelle pour les personnes qui n’aiment pas la sensation de s’enfoncer dans la mousse à mémoire de forme. Ce latex organique offre un soutien élastique en trois densités distinctes qui vous aideront à découvrir le match idéal. Vous avez le choix d’incorporer une housse lavable en machine pour cela à la caisse pour encore une autre, que nous préconisons pour pouvoir la garder propre et en bon état pour plus.
Étant donné que ce surmatelas est composé d’ingrédients à base de plantes, il n’émet pas de parfums désagréables lorsque vous l’éliminez dans le paquet. Il comprend une garantie de dernière minute.
5. Surmatelas En Mousse Viscoélastique Ventilée Sleep Joy 8 Cm ViscO2
Pour les personnes qui souhaitent une mousse légèrement plus épaisse, ce surmatelas en mousse à mémoire de forme ventilée de trois pouces de Sleep Joy est une excellente alternative. Il est doté d’une mousse à mémoire de forme à cellules ouvertes, qui fournit une circulation d’air supérieure à la mousse à mémoire de forme classique empêche également la surchauffe. De plus, il rebondit plus rapidement que votre mousse à mémoire de forme ordinaire, évitant ainsi la sensation de naufrage que de nombreux hommes et femmes déclarent ne pas aimer dans la mousse à mémoire de forme conventionnelle.
Ce surmatelas peut également être fabriqué à partir de matériaux écologiques et n’émet aucun COV (produits chimiques organiques volatils) s’il est retiré de l’emballage. Cela signifie que vous n’avez aucune odeur désagréable provenant de votre matelas. Ce surmatelas comprend une garantie de deux ans.
6. Coussin De Matelas En Bambou En Mousse De Rayonne ELuxury Avec Jupe Ajustée
Ce matelas en bambou se démarque du lot. Il est léger et doux comme du duvet d’oie au lieu de mousse. Il réalise cette texture douce avec un rembourrage en fibres, qui emprisonne l’air pour un duvet aéré continu et cohérent. Le bambou est réputé pour sa douceur et sa respirabilité, procurant un effet rafraîchissant à pratiquement tous les types de matelas. Surtout, si vous avez sélectionné un matelas qui ne respire pas bien, ce surmatelas fonctionne comme un excellent instrument pour contrer cet effet. Cela pourrait vous éviter d’avoir à éliminer un matelas coûteux qui semble trop sexy.
Ce surmatelas somptueux et matelassé est fabriqué à partir de bambou, de polyester, de rayonne et de coton.Il est hypoallergénique et ira dans la machine à laver avec tout le cycle délicat à l’eau froide. De plus, il sera livré avec une garantie d’une seule pièce et sans tracas, et il est fabriqué aux États-Unis.
Ce surmatelas est assez doux, il n’est donc peut-être pas le meilleur choix pour les dormeurs utilisant un poids corporel plus élevé, mais son surmatelas le mieux noté disponible sur le marché actuel, il est donc possible que ce soit pour vous.
7. Best Price Matelas 10 Cm Surmatelas Mousse Mousse
Best Price offre le surmatelas le plus épais de la liste d’aujourd’hui. Avec une épaisseur de quatre pouces, cette mousse offre un berceau supérieur pour les dormeurs latéraux. Pour un meilleur maintien, c’est 6 cm de lithium-ion avec 4 cm de mousse à mémoire. Cette répartition offre un soutien et un coussin là où vous le souhaitez. De plus, il sera livré avec une housse à glissière que vous pourrez éliminer et nettoyer à la machine. Bénéficiant d’une garantie de cinq ans, ce surmatelas est une option exceptionnelle.
Bien que le prix d’achat de ce surmatelas puisse ne pas ressembler au meilleur prix avec cette liste, il peut s’agir d’un manteau de 10 cm, alors que pratiquement n’importe quel autre haut de forme parmi la liste est de 2 à 8 cm.
8. Sure2Sleep Soft-Plush 3LB Surmatelas En Mousse à Mémoire De Forme Mobile Ouverte Haute Densité à Gel
De plus, fabriqué aux États-Unis, Sure2Sleep fournit un surmatelas en mousse à mémoire de forme gel extrêmement compact. Cela implique qu’il fournit une aide dans tous les endroits idéaux avec un tissu durable de très haute qualité. La mousse dense aide à arrêter le transfert de mouvement pendant la nuit, conduisant à un sommeil plus détendu.
Ce surmatelas en mousse est certifié CertiPUR-US et étanche à l’eau, ce qui lui donne une longueur d’avance sur les autres surmatelas. De plus, il dispose du chauffage pour vous garder à l’aise.
9. Couvre-matelas En Mousse à Mémoire élastique Visco Ultra Premium Nomad 8 Cm Rouge
Les articles de literie Red Nomad sont créés en France avec du matériel stérile. Ils affirment qu’en raison de ces technologies Visco Elastic dans leur propre mousse, leurs surmatelas animeront n’importe quel matelas, même un matelas plus ancien qui s’affaisse si vous avez un budget limité et ne pouvez pas remplacer le vôtre immédiatement.
Doté de la technologie Cool Cycle pour un refroidissement exceptionnel pendant la nuit, ce surmatelas offre presque tout ce que vous voulez. Son CertiPUR-US est autorisé à être exempt de formaldéhyde, de produits ignifuges, de métaux lourds, de phtalates et de destructeurs d’ozone. Il est également soutenu par une garantie de remboursement pour l’ajustement et la qualité. Ce coussin n’est pas livré avec une housse, mais vous pouvez en acheter une pour l’assortir
10. Surmatelas Molecule Triple Zone
Ce surmatelas contemporain fournit ses technologies brevetées Air-Engineered pour aider à une récupération plus rapide. C’est le topper le plus cher de la liste, mais il offre quelques fonctionnalités spéciales. Comme indiqué par le site Molecule, comme la température corporelle varie pendant la nuit, un polymère intégré sensible à la température réagit, ajustant le système de refroidissement et d’évaporation pour vous offrir une nuit de sommeil fraîche.
Cette fonction de contrôleur de température est associée au revêtement en mousse à mémoire de forme à cellules ouvertes et au revêtement RECOVERYFLO de deux pouces pour créer une expérience de sommeil réparatrice. Molecule possède des techniques de fabrication respectueuses de l’environnement, est sous licence CertiPUR-US et peut être approuvé par la légende de la NFL Tom Brady.
Pourquoi Investir Dans Un Surmatelas?
L’obtention d’un tout nouveau surmatelas peut remplir deux fonctions distinctes. Si vous avez récemment acheté un tout nouveau lit et que vous avez trouvé qu’il est un peu plus ferme que vous le souhaitiez, un surmatelas de 2 à 10 cm d’épaisseur peut rendre votre matelas plus confortable. Cette solution peut également aider à prolonger la durée de vie de votre matelas si vous cherchez à tenir un peu plus longtemps sur le plus gros achat. Cela dit, si votre matelas s’affaisse au centre, un surmatelas ne fera probablement pas l’affaire.
Pour les dormeurs latéraux en particulier, un surmatelas peut ajouter un soutien et un coussin à tous les endroits idéaux. Les dormeurs latéraux ont tendance à souffrir de douleurs à l’épaule, à la hanche et au genou s’ils n’ont même pas le service de literie approprié. C’est parce que ces régions sont les points de contact sur le matelas, également appelés points de stress.
Ces points de stress maintiennent le fardeau de votre corps car il repose contre le matelas (en particulier contre un matelas d’entreprise, qui n’a pas autant contribué à amortir les facteurs de pression), donc trouver un surmatelas qui offre une aide dans tous les domaines idéaux vous aidera assurer une nuit de sommeil confortable.
Choses à Rechercher Dans Un Surmatelas
Les meilleurs surmatelas sont respirants, durables et stériles. Ils doivent également avoir une housse lavable en machine et inclure une garantie de 3 ans. Ces attributs vous garantissent non seulement une bonne nuit de sommeil, mais ils vous offrent également le meilleur rapport qualité-prix.
Respirant
Les surmatelas respirants offrent une excellente circulation d’air qui vous aidera à rester au frais le soir. Une plainte fréquente avec la mousse à mémoire conventionnelle est que les dormeurs deviennent sexy pendant qu’ils dorment. C’est parce que la mousse à mémoire de forme est une substance compacte qui peut emprisonner la chaleur corporelle. Cela peut devenir gênant, même lorsque le topper lui-même est très favorable. La rétention de chaleur peut sembler être une excellente qualité tout au long de l’hiver, mais ce n’est pas un bon sens de transpirer pendant votre sommeil, même au soleil.
Commencez à rechercher des matelas et des surmatelas qui favorisent la respirabilité dans leur propre rembourrage. De plus, il existe certaines inventions technologiques dans le domaine de la mousse à mémoire de forme, telles que la ventilation et l’ingénierie à cellules ouvertes, qui permettent la circulation de l’air. D’autres types de mousse de soutien, comme la mousse à mémoire de forme créée à partir de matériaux écologiques à base de plantes, peuvent en outre offrir plus de respirabilité. Et vous trouverez des surmatelas disponibles qui comportent un gel rafraîchissant ou une mousse à mémoire de forme tourbillon de gel, chacun étant des substances chauffantes, pour atteindre l’objectif de vous garder au frais pendant que vous dormez.
Durable
Un surmatelas de haute qualité ne fera pas sauter la banque, mais ils ne sont pas bon marché. La toute dernière chose à faire est d’investir l’argent dans un surmatelas qui se désagrège et se dégrade trop rapidement. Les surmatelas doivent pouvoir résister à l’usure quotidienne. Ils ne doivent pas s’ébrécher, s’agglutiner ou se désagréger avec un entretien conventionnel, et vous devez avoir la capacité de laver le surmatelas lui-même sans dégrader la mousse.
La garantie des marchandises vous donnera une idée fantastique de sa durabilité. Une garantie plus longue est vraiment un signe que la société soutient la durabilité de son surmatelas. Il est également possible de prolonger la durée de vie de votre propre surmatelas en incluant une housse de protection.
Hypoallergénique
Bien que les allergies et les tolérances varient d’une personne à l’autre, c’est une idée fantastique de chercher un surmatelas stérile. Cela signifie généralement qu’il repousse les polluants courants tels que les acariens, la moisissure et les squames, et ne provoque pas d’aggravation des allergies. Les options de tissu les plus hypoallergéniques sont le polyester, la mousse de latex, la mousse à mémoire de forme et la laine. C’est parce que ces substances sont résistantes aux moisissures et aux acariens.
Si vous n’êtes pas allergique au duvet et que vous préférez le luxe doux d’une couette vers le bas, commencez à en chercher une avec une garantie anti-allergie. Ce type de garantie est un signe que le duvet a été soigneusement lavé avant d’être inséré dans le surmatelas, et garantit qu’il n’y a pas de germes ou de puces cachés de votre surmatelas. Cela dit, ce n’est pas la meilleure substance pour encourager les dormeurs latéraux, car elle est vraiment douce, donc n’inclut pas beaucoup de service de couche supérieure. Nous vous recommandons plutôt de rechercher un surmatelas en latex pur ou en mousse à mémoire de forme.
Housse Lavable En Machine
Les housses amovibles prolongent la durée de vie de votre matelas. Il fournit une barrière entre vous et votre propre mousse que vous pouvez laver.Si votre surmatelas n’a pas de housse amovible, il devra probablement être nettoyé par un professionnel. Cela rend beaucoup moins probable que vous le laviez normalement. Avoir la possibilité de retirer rapidement et de laver l’équipement de votre housse peut aider à garder votre matelas sans acariens et anti-allergique et à garder votre chambre et votre lit frais pour une nuit de sommeil paisible.
Garantie
Si vous achetez un surmatelas dans l’espoir de prolonger la durée de vie de l’ancien matelas, vous souhaitez vous assurer d’atteindre votre objectif sans gaspiller d’argent. La plupart des matelas de haute qualité sont destinés à durer environ dix décennies et représentent un investissement important.
Même si un surmatelas est un investissement beaucoup plus important, vous aimeriez toujours qu’il tienne au moins deux décennies. Obtenir un surmatelas avec une garantie de 3 ans vous assurera que votre surmatelas vous fournira le temps supplémentaire que vous recherchez. Une garantie de remboursement pour les polluants et une couverture de rendement sans tracas seront également des éléments à considérer lors de la recherche de la meilleure garantie.
Prise En Charge Des Dormeurs Latéraux
Les dormeurs latéraux ont des considérations supplémentaires au-delà de ce que tout le monde devrait rechercher dans un surmatelas. Comme nous l’avons mentionné précédemment, les dormeurs latéraux peuvent subir des points de pression dans des régions spécifiques du corps lorsqu’ils dorment. Cela implique qu’ils nécessitent un soutien spécifique pour toutes ces régions.
Les sujets de préoccupation pour les dormeurs latéraux seraient le cou, la poitrine, les épaules, les hanches et les genoux. Assurer un bon alignement de la colonne vertébrale pendant que vous dormez serait votre toute première étape dans la prévention de la douleur dans ces zones du corps humain. Les ingrédients essentiels pour l’alignement seraient l’oreiller ou les oreillers idéaux aux endroits idéaux, ainsi qu’un surmatelas contouring.
Votre favori
Utilisez un oreiller qui garde votre tête alignée avec votre colonne vertébrale et pensez à ajouter l’autre entre vos genoux. Votre gorge ne doit pas être fléchie pendant que vous dormez sur le côté. Si votre oreiller est trop plat, la surface de votre tête sera inclinée vers le bas et peut entraîner des douleurs au cou.
Il en va de même pour un coussin trop moelleux. Au sommet de votre tête s’incline vers le haut, créant de la détresse et de la raideur pendant la journée. Les meilleurs oreillers pour les dormeurs latéraux sont en mousse à mémoire de forme car ils s’adaptent au cou, nous suggérons donc également des coussins de forme pour les dormeurs latéraux, car ils sont conçus pour maintenir votre colonne vertébrale dans une posture saine en position de sommeil latérale.
L’utilisation d’un coussin entre vos genoux aidera également à réduire la tension sur les fesses en soulevant le genou qui repose sur le dessus. Cela reflète l’alignement normal que vous ressentez lorsque vous vous tenez debout avec les genoux à distance des hanches. Carré vos fesses en divisant vos genoux à l’aide d’un oreiller de soutien vous permet de maintenir votre colonne vertébrale et d’éviter non seulement les douleurs aux genoux, mais également les douleurs à la hanche au niveau de la hanche supérieure.
Votre Propre Topper
La découverte du bon oreiller aide à soulager les maux de dos, mais il est beaucoup plus important de prévenir les douleurs à l’épaule et à la hanche, c’est une surface de couchage de soutien. Si vous dormez sur le côté, vous avez une épaule et une hanche qui s’enfoncent à la surface du matelas. Lorsque vous avez un matelas ferme, cela peut créer des points de pression inconfortables pendant que vous dormez et entraîner une hanche et une épaule rigides pendant la journée. Dans le cas où vous avez un matelas moelleux, vous pouvez couler et influencer votre colonne vertébrale, ce qui crée des douleurs et des tensions dans le bas du dos.
C’est la raison pour laquelle un surmatelas de soutien est utile, en particulier si votre matelas est trop ferme. Les meilleurs surmatelas pour les dormeurs latéraux fournissent un oreiller doux dans les points de tension – épaule et hanche – et offrent une aide au berceau pour le centre du corps humain et les cuisses. Votre poids corporel doit être également réparti sur votre matelas au lieu d’être concentré uniquement sur votre hanche et votre épaule.
Questions Fréquemment Posées
Quelle Profondeur De Surmatelas Si J’achète?
Cela dépend du type de dormeur que vous avez. Un surmatelas de 1 à 5 cm d’épaisseur peut offrir un coussin mais néanmoins se sentir compagnie, c’est donc une sélection fantastique pour les dormeurs qui veulent du soutien. Un surmatelas de 8 cm peut correspondre aux traverses latérales et mélanger. Les toppers plus épais que 8 cm peuvent offrir aux dormeurs une sensation moelleuse et un soutien supplémentaire.
Comment Sélectionner Un Surmatelas?
Vous devez garder à l’esprit votre posture de sommeil pendant que vous recherchez un surmatelas. Les dormeurs sur l’estomac et le dos gagnent souvent à dormir sur des surmatelas professionnels de quelques centimètres d’épaisseur. Les dormeurs négatifs ont besoin de surmatelas plus doux et plus épais pour adapter le soulagement de la pression.
Si vous décidez de votre surmatelas dans un magasin de literie ou de produits pour la maison, vous pourriez avoir la capacité de détecter quelques échantillons et d’avoir une idée de la douceur ou de la fermeté d’un surmatelas.
Quel Est Le Meilleur Surmatelas Pour Les Dormeurs Latéraux Souffrant De Maux De Dos?
Le meilleur surmatelas pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos aura probablement une fermeté modérée. Un surmatelas modéré est suffisamment souple pour amortir les articulations, mais suffisamment invitant pour réduire l’enfoncement supplémentaire et le désalignement de la colonne vertébrale.
Quel Est Le Meilleur Surmatelas Pour Les Dormeurs Latéraux Souffrant De Douleurs à La Hanche?
Le meilleur surmatelas pour les dormeurs latéraux souffrant de douleurs à la hanche est doux à modéré. Un surmatelas utilisant une sensation douce mais de soutien bercera vos épaules pour réduire les points de stress, mais il empêchera également les fesses de s’enfoncer trop loin sur le matelas et d’exercer une pression sur les muscles de la hanche.
Quel Est Le Meilleur Surmatelas Pour Les Dormeurs Latéraux Souffrant De Douleurs à L’épaule?
Lors d’un sommeil non désiré, l’épaule transporte une grande quantité de graisse corporelle. Par conséquent, les surmatelas pour les dormeurs latéraux souffrant de douleurs à l’épaule doivent être suffisamment souples pour amortir et bercer le besoin de concertation. En règle générale, les dormeurs latéraux avec si la douleur préfèrent un surmatelas doux à modéré.
Il Est Temps De Créer Votre Choix
S’il s’agit de décider du meilleur surmatelas pour vous personnellement en tant que dormeur latéral, il y a beaucoup à considérer. Votre poids et votre taille auront un impact sur le degré de service que vous souhaitez. Vous devriez également considérer le prix. Les surmatelas varient considérablement en qualité et en prix. Votre meilleur choix est de choisir un surmatelas de haute qualité pour vous garantir d’obtenir ce que vous achetez. Lésiner sur le calibre ne vous servira à rien si l’objectif ultime est d’augmenter votre sommeil. Cela ne signifie pas pour autant choisir celui qui est très cher, mais choisir celui qui convient le mieux à votre style de sommeil.
Commencez à chercher des surmatelas dotés de housses lavables en machine pour garder votre surmatelas frais et propre. Évaluez pour obtenir une garantie ou une garantie de remboursement et assurez-vous que le surmatelas que vous sélectionnez vous gardera au frais pendant la nuit en en choisissant un avec une excellente ventilation.
Si vous réalisez que vous ressentez de la douleur aux points de pression tels que vos épaules et vos fesses, recherchez des surmatelas offrant un soutien de berceau et assurez-vous que vous avez un coussin fantastique pour aller avec votre propre surmatelas. Vous avez besoin que votre poids corporel soit également réparti sur tout le matelas au lieu de se concentrer sur ces points de stress. Maintenez votre colonne vertébrale alignée en utilisant un oreiller de soutien sous votre tête avec un petit oreiller entre vos genoux.
Memory Foam est un excellent choix, mais recherchez des surmatelas offrant des technologies à cellules ouvertes ou même le tourbillon de gel pour ne pas devenir sexy le soir. Pour éviter la vulnérabilité au dégagement de gaz et à l’odeur qui l’accompagne, envisagez des surmatelas fabriqués à partir de matériaux d’origine végétale et recherchez le label accrédité CertiPUR-US. Si vous choisissez un faux surmatelas, placez-le dans un endroit bien ventilé avec des portes ou des fenêtres ouvertes pour éviter de respirer des COV toxiques, et laissez-le aérer complètement avant de dormir avec.
