Le cyclotourisme est une passion pour certains, et d’autres n’en ont peut-être pas entendu parler. La majorité d’entre nous se situent quelque part au milieu. La plupart d’entre nous ne sommes pas des experts en cyclotourisme. Ce guide explique les aspects clés et les détails. Ces liens vous mèneront au guide.
Cyclotourisme : Le Quoi Et Le Pourquoi
Faire du vélo le long de la côte sud de l’Islande à vélo. Image eBicycles.com
Une excursion à vélo peut être n’importe quel voyage à vélo longue distance effectué à des fins récréatives. Une visite peut être aussi courte qu’une balade de 2 heures dans la campagne ou aussi longue qu’un mois passé à explorer une région pittoresque.
Selon les motards, la raison d’être d’un voyage à vélo est simple : c’est le plaisir de découvrir de nouveaux endroits en utilisant uniquement la force de votre corps. C’est une aventure passionnante d’être sous les étoiles et proche de la nature. La randonnée est un excellent moyen de se retrouver, même si cela demande de longues heures de pédalage. Vous vous sentirez également plus vivant et en forme lorsque vous ferez cette activité.
Ce n’est pas toujours facile. Vous devrez peut-être rouler pendant des heures chaque jour et porter beaucoup de poids sur votre vélo, ce qui peut vous ralentir. Vous pouvez planifier et préparer la meilleure tournée et vous assurer d’en tirer le meilleur parti.
Qui Peut Y Aller ?
Le vélo est accessible à tous. Vous n’avez pas besoin d’être en forme ou en bonne santé pour faire un tour à vélo. S’ils sont trop petits pour pouvoir rouler seuls, les enfants peuvent venir en tandem, en siège bébé ou en remorque. Ils peuvent être prêts à faire du vélo vers l’âge de dix ou douze ans. Bien que rouler avec des enfants consiste moins à couvrir beaucoup de terrain, cela peut toujours être une expérience agréable.
Deux cavaliers âgés font une excursion d’une journée. Les deux vélos ont des sacoches latérales. Photo rougemar
La randonnée est à faible impact et les cyclistes peuvent contrôler la force avec laquelle ils s’y mettent, c’est donc idéal pour les cyclistes plus âgés. Cependant, certains conditionnements sont utiles.
Différents Types De Visites
Le type de circuit que vous choisirez dépendra de vos préférences : la durée de votre voyage, la distance que vous souhaitez parcourir chaque jour, votre budget et le type d’expérience que vous recherchez.
Excursions d’une journée
Il est plus facile de planifier et de réaliser une excursion d’une journée. Vous n’avez pas à vous soucier de l’endroit où vous dormirez, de la façon dont vous transporterez vos affaires. Tout ce dont vous avez besoin est un petit sac contenant de l’eau, des vêtements de pluie et un kit de réparation. Cette excursion est idéale pour ceux qui n’ont aucune expérience de l’équitation longue distance ou pour ceux qui essaient d’améliorer leur condition physique pour des sorties plus longues.
Utiliser un chariot affaissé
Un sag wagon est un véhicule qui transporte les effets personnels des coureurs et les restitue à la fin de chaque journée. Cela vous permet de faire un voyage plus long sans avoir à transporter beaucoup de matériel. Les cyclistes inexpérimentés peuvent voyager plus loin sans beaucoup d’équipement. Le chariot sag leur permet également d’apporter une partie de leur confort domestique. Le coût du voyage augmentera si vous devez payer à la fois le chauffeur et la voiture.
Carte de crédit
Voyager avec une carte de crédit signifie que vous n’aurez pas besoin d’apporter du matériel de camping ou du matériel de cuisine. Au lieu de cela, vous mangerez dans des restaurants et des snacks et séjournerez dans des auberges ou des motels. Bien que vous deviez toujours apporter vos propres vêtements et articles de toilette, vous ne vivrez pas dans la nature et ne serez pas complètement exposé aux éléments. Cependant, les visites guidées par carte de crédit peuvent être coûteuses.
Touring autonome
Vous devrez apporter tout ce dont vous avez besoin pour ce type de tournée. Cela comprend une tente, un sac de couchage et un réchaud ainsi que du matériel de cuisine. Cela rendra très difficile de faire du vélo toute la journée.
Le tourisme autonome, en revanche, est le plus abordable. Vous cuisinez vos propres repas et campez dans des zones gratuites ou très bon marché. C’est dans cette catégorie que se retrouvent les cyclistes les plus sérieux. C’est à cause du frisson et du défi d’être complètement autonome.
Qu’est-ce Qu’un Vélo De Randonnée ?
Encore une fois, tout dépend de vos besoins. Un vélo fiable, confortable et offrant un bon nombre de vitesses suffira pour une excursion d’une journée. Si vous comptez passer plus de temps sur votre vélo que cela, certains éléments seront particulièrement importants.
Cadre et engrenages
Il y a certaines choses que vous devez garder à l’esprit lorsque vous choisissez un vélo de montagne, un vélo de randonnée traditionnel ou un vélo hybride. Vous voulez qu’il se sente léger, mais fort. Il devrait également avoir au moins 21 vitesses.
Le cadre doit avoir des œillets qui vous permettent d’y fixer un rack à l’avant ou à l’arrière. Sans œillets, vous ne pourrez pas utiliser de sacoches ou de sacoches. Vous aurez besoin de porte-bouteilles d’eau, alors assurez-vous que votre cadre en a au moins un ou deux.
Pneus
Les pneus de largeur moyenne sont les meilleurs. Bien que des pneus larges puissent être utilisés sur des chemins de terre, ils vous ralentiront en raison de leurs bandes de roulement cahoteuses. Inversement, les pneus étroits sont plus susceptibles de devenir plats.
Guidon
Vous apprendrez bientôt que les guidons avec une variété de positions des mains peuvent être très utiles lorsque vous roulez pendant de longues périodes. Les guidons Drop, les courbes que l’on trouve sur les vélos de course, sont parfaits pour cela. Ils vous permettent de reposer vos mains de temps en temps et de vous asseoir dans de nombreuses positions.
Place / Selle
De nombreuses personnes sont surprises de la douleur que peut causer une position assise pendant de longues périodes lorsqu’elles parcourent de longues distances pour la première fois. Il est important de choisir le bon siège. Cependant, cela peut être difficile. Les selles souples peuvent ne pas être confortables pendant de longues heures de conduite. Les sièges durs, en revanche, peuvent être extrêmement confortables et les cyclistes longue distance adorent les selles en cuir dur. Demandez autour de vous et testez-en quelques-uns avant d’acheter.
Accessoires Vélo
Les accessoires sont essentiels pour tout voyage de longue durée, en particulier celui qui se suffit à lui-même. Ils transportent votre équipement et le protègent des dommages.
Porte-vélos
Installation d’un porte-vélos à montage frontal sur un vélo de randonnée. Image eBicycles.com
Les porte-vélos font partie intégrante du cyclisme. Ces porte-bagages peuvent être montés à l’avant et à l’arrière de votre vélo, vous permettant de transporter n’importe quelle cargaison. Pour en savoir plus, consultez notre guide complet des supports à vélos.
Sacs / Sacoches
Une sacoche étanche est fixée au porte-bagages avant d’un vélo de randonnée. Image eBicycles.com
Les sacoches peuvent contenir la plupart de vos affaires. Vous devez décider si vous utiliserez les sacoches uniquement à l’arrière de votre vélo ou si vous les fixerez à l’avant. Un jeu de sacoches arrière suffit si vous n’avez pas de tente ou de sac de couchage. Cependant, vous pourriez avoir besoin de sacoches avant si vous avez un équipement supplémentaire. Les cyclistes de longue distance trouvent souvent que l’ajout d’une charge à l’avant rend le vélo plus stable et plus facile à manier.
Un petit sac de guidon, comme une carte, des lunettes de soleil ou des collations, peut être une bonne option.
Ailes
Un vélo de randonnée équipé d’un garde-boue arrière et de sacoches. Image eBicycles.com
Les voyages longue distance qui se déroulent sur une longue distance pendant ou après la saison des pluies nécessitent des ailes. Les garde-boue sont indispensables pour les longs trajets. Sans eux, l’eau et le sable pulvériseront des roues avant sur vos jambes et le haut de votre corps. Cependant, soyez prudent lorsque vous conduisez sur des routes boueuses. Les ailes pourraient se boucher avec de la saleté et rendre le déplacement difficile.
Petits objets
- Même si vous prévoyez de rouler la plupart du temps pendant la journée, assurez-vous que votre vélo est équipé de feux avant et arrière. Vous pouvez vous retrouver à rouler après la tombée de la nuit.
- Vous devriez avoir suffisamment de sécurité pour verrouiller votre vélo avec un cadenas en U. Si vous avez besoin de fixer des sacoches, de petits câbles peuvent être utilisés.
- Il est également utile d’avoir un ordinateur de vélo. Il vous indiquera votre vitesse actuelle et la distance parcourue.
- Un kit de réparation doit inclure un tube de rechange, un kit de patch et quelques outils pour faire des ajustements. Vous devez également apporter une pompe petite mais suffisamment puissante pour remplir complètement vos pneus.
Préparation
Vous avez un vélo et tous les accessoires dont vous avez besoin. Vous devriez faire vérifier votre vélo par un mécanicien s’il n’est pas neuf. Cela vous assurera de ne pas avoir de surprises.
Votre corps est la chose la plus importante que vous devez préparer. Peu importe votre condition physique, vous pouvez toujours profiter d’une visite. Passez quelques semaines, voire un mois, à vous mettre en forme avant de partir en tournée. Cela le rendra plus agréable.
La quantité d’équitation que vous faites et la distance que vous prévoyez parcourir détermineront la façon dont votre programme d’entraînement. Commencez avec 5 milles par jour si vous débutez dans l’équitation. Augmentez ensuite votre kilométrage au fur et à mesure de votre progression. Vous pourrez peut-être parcourir une vingtaine de kilomètres si vous êtes un cycliste expérimenté. Ensuite, augmentez votre distance progressivement. C’est une bonne règle de base de rouler confortablement quotidiennement sur la moitié de la distance que vous avez l’intention de parcourir lors de votre tour.
Les distances parcourues par les cyclistes varient considérablement. Vous ne pouvez parcourir que 30 miles par jour si vous y allez doucement et profitez du paysage. Si vous êtes en forme et que vous êtes prêt à travailler dur, vous pouvez parcourir 75 à 80 miles par jour. Les deux peuvent être satisfaisants.
Où Aller
Une bonne journée de vélo peut embellir n’importe quel paysage. Un voyage à travers les Rocheuses est une expérience spectaculaire, mais il y a de beaux endroits que vous pouvez apprécier dans le confort de votre vélo. En fonction de votre budget, de votre temps et de votre tolérance pour les collines, l’endroit où vous irez déterminera la destination que vous choisirez.
Interrogez d’autres cyclistes sur leurs trajets et faites des recherches en ligne sur les endroits qui vous intéressent. Ensuite, procurez-vous une carte indiquant clairement les routes secondaires et les zones de camping possibles. Passez ensuite un peu de temps à examiner les itinéraires potentiels.
Emballage
Il peut être difficile d’emballer. Il est important d’avoir suffisamment de vêtements, d’équipement et d’autres éléments essentiels pour le rendre confortable. Cependant, si le véhicule est trop lourd, il sera plus difficile à conduire.
Il est très facile à emballer pour une carte de crédit ou une tournée en wagon sag. Si vous prévoyez de voyager en wagon sag, vous n’aurez pas besoin de beaucoup. Cependant, si vous prévoyez de séjourner dans des auberges, vous aurez besoin de vêtements, de vêtements de pluie et d’articles de toilette.
Il est plus difficile d’être autonome. Le sous-emballage ne fera pas un bon voyage, alors ne lésinez pas. Une tente pouvant vous protéger adéquatement des éléments; un sac de couchage et un matelas; un réchaud de camping léger; et tout le matériel de cuisine nécessaire, y compris une casserole, un couvercle, un ouvre-boîte, un couteau et des couverts. Vous devez également apporter de la crème solaire et des lunettes de soleil. Les objets personnels tels qu’un livre, un journal intime ou un appareil photo sont essentiels. Votre sac peut peser jusqu’à 23 kg selon la durée de votre voyage. Cela peut sembler intimidant, mais une fois sur la route, vous serez content de vous être préparé.
Sortir
Il peut être excitant de prendre enfin la route après des semaines de préparation. Ce n’est que le début d’un processus qui vous apprendra à adapter la visite à vos besoins. Vous découvrirez que certains horaires fonctionnent mieux pour vous que d’autres au fil du temps. Peut-être préférez-vous un petit-déjeuner avant une longue balade, suivi d’une pause. Vous préférerez peut-être de petites pauses entre les manèges et les collations. Il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour trouver le bon horaire. Cela peut demander plus d’efforts et de communication pour trouver un horaire qui fonctionne bien pour vous et vos amis si vous travaillez ensemble.
Prenez le temps de vous reposer et de vous ressourcer de temps en temps. La meilleure chose à propos d’un tour à vélo est sa liberté. Vous pouvez concevoir votre voyage en fonction de vos besoins.
