Parmi les nombreux rôles que joue la testostérone dans le développement et la fonction humaine (pour les hommes et les femmes), la plupart des gens la connaissent comme l’hormone qui fait des garçons des hommes.
La testostérone joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions de votre corps. Ceux-ci incluent le développement et le maintien de votre fonction sexuelle ainsi que le maintien de votre fertilité et de votre fonction sexuelle.
Il est également important pour votre bien-être mental, en gérant tout, de votre humeur à votre niveau d’intérêt pour l’activité sexuelle.
La vitesse à laquelle la testostérone est produite par le corps masculin est unique à chaque personne. Que se passe-t-il si votre corps ne produit pas assez de testostérone ?
Nous avons répertorié ci-dessous les signes indiquant que votre taux de testostérone peut être inférieur à la normale. Ceux-ci incluent des changements dans votre façon de penser et de comportement, ainsi que des changements physiques qui pourraient affecter vos muscles, vos os et vos performances sexuelles.
Nous avons également discuté de ce que vous pouvez faire si vous soupçonnez un faible taux de testostérone et que vous souhaitez agir.
Qu’est-ce Que La Testostérone ?
La testostérone, la principale hormone sexuelle masculine, est-elle. Il fait partie d’un groupe d’hormones appelées androgènes.
Alors que la testostérone peut être trouvée chez les hommes ou les femmes, elle est produite en quantités beaucoup plus élevées chez les hommes.
Les testicules sont l’endroit où la testostérone est fabriquée chez les hommes. Ces cellules, appelées cellules de Leydig, convertissent le cholestérol en testostérone.
Les niveaux individuels de testostérone peuvent différer considérablement. La gamme standard de testostérone chez les hommes se situe entre 300 et 1 000 nanogrammes par décilitre de sang (ng/dL) ou 10 à 35 nanomoles/litre (nmol/L).
De plus, les niveaux de testostérone peuvent fluctuer tout au long de la journée. Le matin, c’est le moment où la production de testostérone se produit le plus. La nuit, les niveaux de testostérone sont plus bas.
Quand ils sont jeunes, la plupart des hommes ont des niveaux sains et élevés de testostérone. Il est courant que les niveaux de testostérone diminuent avec l’âge.
Bien que le déclin normal de la testostérone ne soit pas inhabituel, certains hommes peuvent le ressentir à un rythme inhabituellement rapide.
Les faibles niveaux de testostérone en dessous de la plage saine sont souvent appelés hypogonadisme, faible T ou faible testostérone.
Un faible taux de testostérone est un problème courant chez les hommes. Frontiers in Endocrinology a publié des recherches qui ont révélé qu’environ 40 % des hommes âgés de 45 ans et plus ont un faible taux de testostérone.
Cela peut entraîner des problèmes de libido et de production de spermatozoïdes, ainsi que de masse musculaire, de répartition des graisses, de densité osseuse et de production de globules rouges.
Testostérone Totale Vs Testostérone Libre Vs Testostérone Biodisponible
Vous avez peut-être déjà vu des termes tels que testostérone totale, testostérone biodisponible et testostérone libre si vous avez déjà essayé de trouver des informations sur les niveaux de testostérone.
Ces termes font référence soit à la testostérone qui flotte librement dans votre sang, soit qui est liée à certaines protéines.
Comme son nom l’indique, la testostérone libre circule librement dans votre sang et n’est liée à aucune protéine.
Ce type de testostérone représente une petite partie de votre testostérone totale. En général, ce n’est que de un à deux pour cent.
La majorité de votre testostérone est liée à une protéine appelée globuline de liaison aux hormones sexuelles (ou SHBG).
Il n’est pas libre d’atteindre vos cellules, il est donc considéré comme inactif. Il fait toujours partie de votre testostérone totale.
Environ la moitié de votre testostérone reste dans votre circulation sanguine et le reste est lié à l’albumine (une protéine produite par votre foie).
Cette testostérone n’est pas liée à la SHBG et peut accéder librement aux cellules dans tout le corps.
La testostérone totale peut être utilisée pour décrire toute la testostérone dans votre sang. Il peut être libre ou lié à l’albumine, à la SHBG ou aux deux.
La testostérone libre est une testostérone qui circule librement sans être liée à aucune protéine. La testostérone biodisponible est une testostérone qui est soit exempte de protéines, soit liée à l’albumine.
Si vous avez déjà subi un test sanguin de testostérone, il est important de vous rappeler ces types de testostérone.
Vos niveaux de testostérone biodisponible peuvent être faibles même si vos niveaux de testostérone se situent dans la plage normale.
Quels Sont Les Signes Les Plus Courants D’un Faible Taux De Testostérone ?
Un faible taux de testostérone peut entraîner de nombreux symptômes. Ceux-ci incluent des changements dans la masse musculaire, la santé des os, l’humeur, l’énergie et la fonction sexuelle.
Un faible taux de testostérone peut vous faire ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des signes les plus fréquents de faible taux de testostérone chez les hommes, ainsi que des informations sur la façon dont chacun peut avoir un impact sur votre santé.
La Libido (libido),
Une faible libido est l’un des signes les plus évidents d’un faible taux de testostérone. Un faible taux de testostérone peut se manifester par une diminution de l’intérêt pour l’activité sexuelle ou une diminution du désir d’avoir des relations sexuelles.
Un faible taux de testostérone, qui peut entraîner une baisse plus importante du désir sexuel, est un symptôme courant chez les hommes plus âgés.
Un faible taux de testostérone n’est pas une cause fréquente de dysfonction érectile, contrairement à la croyance populaire.
Faible Nombre De Spermatozoïdes Et Diminution Du Volume De Sperme
La stimulation de votre prostate et des vaisseaux séminaux, qui sont responsables de la production de sperme, est un rôle clé joué par les androgènes comme la testostérone et la dihydrotestostérone.
Un faible niveau de testostérone peut également entraîner une diminution de la capacité de votre corps à produire de la fertilité. Cela pourrait entraîner une baisse du nombre de spermatozoïdes. Un faible taux de testostérone peut même conduire à l’infertilité dans certains cas.
Taille Des Testicules Réduite
Votre taux de testostérone peut diminuer, ce qui peut entraîner une réduction de la production de spermatozoïdes. Cela pourrait également entraîner un rétrécissement de vos testicules.
Une étude publiée dans la revue Andrologia a montré un lien entre des niveaux de testostérone inférieurs à la normale et des volumes testiculaires réduits.
Un faible T ne signifie pas nécessairement que vos testicules rétrécissent.
Perte De Cheveux
La croissance des cheveux est influencée par la testostérone. Un faible taux de testostérone peut provoquer une chute des cheveux.
Un faible taux de testostérone peut également affecter la croissance des poils du visage.
Perturbations De Sommeil
Un faible taux de testostérone peut entraîner des troubles du sommeil et de l’insomnie. Vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir ou à rester endormi la nuit si votre taux de testostérone est inférieur à la normale.
Faible Consommation D’énergie, Fatigue
Un faible taux de testostérone peut causer des problèmes de sommeil et vous rendre moins motivé pour faire certaines activités.
Les hommes à faible taux de testostérone déclarent se sentir fatigués, même après avoir suffisamment dormi.
Certaines personnes ont une endurance physique réduite. Cela peut rendre certaines tâches plus difficiles et physiquement exigeantes.
Perte De Masse Musculaire
La testostérone est une hormone anabolique qui joue un rôle crucial dans le maintien et la construction de la masse musculaire.
Un faible taux de testostérone peut entraîner une réduction de la force et de la masse musculaire.
Certains exercices, tels que la gymnastique suédoise et l’haltérophilie, peuvent être plus difficiles qu’ils ne l’étaient par le passé.
Cependant, il est important de se rappeler que les changements de masse musculaire ne se traduisent pas toujours par des changements de force et/ou de fonction.
Plus De Graisse Corporelle
Vous pouvez également perdre de la masse musculaire.
La recherche a montré que l’obésité peut réduire les niveaux de testostérone. De plus, un grand prédicteur de faible taux de testostérone est le tour de taille. Cela peut ajouter au problème.
Perte De Masse Osseuse
La testostérone, une hormone importante qui favorise la croissance osseuse et la maintient, est essentielle. Un faible taux de testostérone peut entraîner une perte de masse osseuse.
Cela pourrait augmenter vos risques de fractures.
Un faible taux de testostérone peut provoquer l’ostéoporose, une maladie du squelette qui affecte les os au fil du temps.
Modifications D’humeur
L’hormone testostérone joue un rôle important dans de nombreux processus physiologiques. Cela peut également avoir un impact sur votre fonction cognitive, vos performances et votre humeur.
Un faible taux de testostérone peut augmenter votre risque de développer des troubles de l’humeur comme la dépression.
Un faible taux de testostérone peut entraîner des difficultés de concentration et des difficultés à trouver des mots pour la conversation.
Problème De Mémoire
Un faible taux de testostérone peut également affecter votre capacité à vous concentrer ou à verbaliser vos pensées. Les problèmes de mémoire sont souvent associés à un faible taux de testostérone.
Les hommes à faible taux de testostérone peuvent ressentir un brouillard cérébral et une mauvaise mémoire.
Ceci, combiné à d’autres symptômes cognitifs, peut avoir un impact négatif sur votre rendement scolaire ou votre lieu de travail.
La recherche n’a pas montré de lien entre la supplémentation en testostérone et l’amélioration de la mémoire chez les trigestomiens faibles.
Anémie : Réduction Du Nombre De Globules Rouges
La production de globules rouges par votre corps est une fonction essentielle de la testostérone. Ces cellules sont vitales pour transporter l’oxygène vers vos organes et éliminer le dioxyde de carbone.
La recherche a montré que l’anémie est plus fréquente chez les personnes âgées et les femmes ayant un faible taux de testostérone.
Que Pouvez-vous Faire Contre Un Faible Taux De Testostérone ?
Vos niveaux d’hormones diminuent naturellement avec l’âge. Les femmes subissent une baisse de la production d’œstrogènes, ce qui peut entraîner divers changements physiques.
Bien que la baisse de la testostérone ne soit pas aussi soudaine ou dramatique pour les hommes, il est courant que les niveaux diminuent avec le temps.
Vous devriez discuter de la possibilité avec votre médecin ou prendre rendez-vous avec un spécialiste si vous pensez avoir un faible taux de testostérone.
Avec un simple test sanguin, ils peuvent vérifier vos niveaux de testostérone ainsi que vos niveaux de prolactine, d’hormone lutéinisante et d’autres hormones.
Votre professionnel de la santé peut recommander une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) si votre taux de testostérone est inférieur à 300 ng/dL.
Thérapie De Remplacement De La Testostérone
La thérapie à la testostérone (ou thérapie à la testostérone) est un type de traitement hormonal substitutif pour les hommes.
Ce traitement utilise de la testostérone artificielle pour traiter les symptômes de faible taux de testostérone et augmenter les niveaux de testostérone.
La testostérone supplémentaire peut être utilisée dans la TRT sous de nombreuses formes : patchs cutanés, gels et comprimés topiques ainsi que des implants et de la testostérone injectable.
Bien que la thérapie de remplacement de la testostérone puisse avoir de réels avantages, elle peut également avoir des effets secondaires.
Ceux-ci peuvent inclure des problèmes mineurs comme une irritation de la peau, en particulier avec des gels ou des liquides, et des problèmes plus graves comme un risque accru de caillots sanguins et de maladie cardiaque.
La TRT peut être utilisée dans certains cas pour traiter des problèmes esthétiques, tels que la gynécomastie (un type de croissance mammaire masculine).
Augmenter La Testostérone Naturellement
Il existe des alternatives si vous êtes préoccupé par votre taux de testostérone, mais la TRT ne vous convient pas.
Bien qu’il ne soit pas possible de guérir cliniquement un faible taux de testostérone en modifiant votre mode de vie, certains changements de mode de vie peuvent vous aider à augmenter naturellement votre production de testostérone.
Il s’agit notamment de faire de l’exercice plus souvent (en particulier effectuer un entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT), de minimiser le stress, de suivre un régime stimulant la testostérone et, si vous êtes en surpoids ou obèse, de faire un effort pour éliminer l’excès de graisse corporelle.
Ce guide fournira plus d’informations sur ces stratégies et leur efficacité.
Traitement De La Dysfonction érectile
Un faible taux de testostérone n’est pas une cause de dysfonction érectile. Cependant, il peut être difficile pour certains hommes d’obtenir et de maintenir une érection.
Votre professionnel de la santé peut vous recommander le sildénafil, l’ingrédient actif du Viagra, le Viagra générique, pour vous aider à obtenir et à maintenir une érection.
Ce guide fournit plus d’informations sur les traitements de la DE les plus couramment utilisés et leurs effets.
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